毎日の習慣であるシャンプー。実はこのシャンプータイムは、髪や頭皮の状態をチェックする絶好の機会であり、はげの初期サインに気づくための重要な時間でもあります。いつもと違う「違和感」を感じたら、それは薄毛が進行し始めているサインかもしれません。ここでは、シャンプー時に注意すべき、はげ始めのサインについて解説します。まず、最も気づきやすいのが「排水溝に溜まる抜け毛の量の増加」です。シャンプー中は、自然に抜け落ちるべき毛髪が洗い流されるため、ある程度の抜け毛は誰にでもあります。しかし、その量が以前と比べて明らかに増えた、排水溝のネットがすぐに髪の毛でいっぱいになるといった場合は、異常な脱毛が起きている可能性があります。特に、細くて短い毛が多く混じっている場合は注意が必要です。次に、「髪を洗っている時の手触りの変化」も重要なサインです。以前は指通りが良く、しっかりとした髪の感触があったのに、最近は髪が細く絡まりやすくなった、あるいは全体的にボリュームが減って地肌に触れやすくなったと感じる場合は、髪質の低下や毛量の減少が進んでいる可能性があります。髪をすすぐ際に、以前よりも頭皮が直接的に感じられるようになったら、薄毛が進行しているサインかもしれません。「泡立ちの変化」も、頭皮環境の変化を示していることがあります。例えば、以前は少量でよく泡立っていたシャンプーが、最近は泡立ちが悪くなったと感じる場合、頭皮の皮脂分泌が過剰になっている可能性があります。過剰な皮脂は毛穴を詰まらせ、健康な髪の成長を妨げる原因となります。逆に、頭皮が乾燥しすぎていると、シャンプーの刺激を強く感じたり、洗い上がりにフケが出やすくなったりすることもあります。「頭皮のかゆみや刺激感」も無視できないサインです。シャンプー中や洗い上がりに、頭皮にかゆみを感じたり、ピリピリとした刺激を感じたりする場合、シャンプーが肌に合っていないか、頭皮が敏感になっている可能性があります。頭皮の炎症は、抜け毛や薄毛を悪化させる要因となるため、早めの対処が必要です。