誰しも一年に一度歳を重ねるのは当たり前ですし、加齢にともなって様々な悩みが出てくるのは皆さん同じだろうと思います。身体的な衰えや顔のシワなど色々ですが女性にとって髪が減って薄くなることは一番ショックでつらいのではないでしょうか。私も年々髪が少なくなっていることは10年ほど前から感じていましたが、ここ1、2年本当に薄くなったと悩んでいます。育毛剤も使っていますが効果がはっきり実感できてはいない状態です。あと念入りにしているのは頭皮マッサージ。両手の指の腹で地肌全体を動かすかんじで毎晩、またシャンプーするときもマッサージしています。髪の毛に良い食べ物なども気を配ってとるようにしています。最近思うことは「髪も身体の一部分」ということです。つまり体調が悪いと髪も元気がない、、抜け毛も多いようです。薄毛専門のクリニックに行ってみるのも一つの方法ですが、髪のためにもまずはストレスをためず健康的な生活、食事が基本だと感じています。そういう生活を心がけたうえで、頭皮を清潔に保ちマッサージして、なんとか現状維持してくれたら、と思っています。「髪は女の命」という昔からの言葉が納得できるこの頃です。
月: 2018年5月
ヘアスタイリング剤のつけすぎには要注意
仕事の都合上髪の毛はしっかりまとめてのアップスタイルが基本、そのため毎日髪の毛にはたっぷりのヘアスタイリング剤をつけていました。美容を提供するお仕事だけに自分たちが清潔感を持つスタイルでいなければなりませんので、ボディの管理だけではなく髪の毛もしっかり全員がアップのまとめ髪です。常に髪の毛は引っ張られている状態で、つけすぎのスタイリング剤、そして美容の世界は基本的に長時間勤務、そんな日々を送るうちに一つの変化がやってきました。今まで感じたことのない抜け毛であり、帰宅後にバスタイムで髪の毛を洗うと、以前よりも大量に髪の毛が抜けるようになったのです。人を美しくすることに喜びを感じて入った美容業界なのに、自分が美容のことで悩むとは情けなく、髪の毛の問題に向かい合うことにしました。原因は日々のスタイリング剤のつけすぎ、髪の毛を引っ張りすぎなアップスタイル、そのためヘアケアの見直しから開始です。基本的にスタイリング剤はあまり付けないようにして、アップにしなくても良いショートヘアにしました。また頭皮に優しいシャンプーを使い、頭皮にも保湿をするなど対策して数か月、大量の抜け毛は減りひと安心です。
どうか、サムライであれ。
外国の人って禿げていてもかっこいいなと感じることがあります。俳優さんですと、ブルース・ウィルスやショーン・コネリーなんて素敵に年齢を重ねていると思います。単純にスキンヘッドが似合う造形の美しさもあるかと思いますが、おそらく堂々としているというのも大きな要因だろうと思います。なんなら色気さえ感じることもあります。日本のサムライだって素敵ですもんね。やはり禿げをネガティブに捉え、負い目を感じてしまうことこそが罪なんだと感じます。そういう隠しておきたいものほど、人は気配を感じとり攻撃したくなります。ですから隠すのではなくうまく付き合うことが重要だと感じるのです。あえてご提案させていただくならば、髭を伸ばしたり、メガネをかけたり、印象を変えるのも良い方法かと思います。メガネのフレームがオシャレであったりするだけで魅力に繋がり、誰かの興味をひくこともありますから。郡山でAGAの友人など、みな誰しもコンプレックスを抱えていますが、どうどうと在りたいものです。
薄毛防止のために生活習慣を見直しました
同世代の友人の後姿を見た時、つむじのあたりが薄くなっていて驚き、自分の髪をチェックするきっかけとなりました。よく見ると、つむじが目立ってきている気がするし、髪の分け目が広がっているような気もします。
同じ薄毛でも、男性とは違い、女性の薄毛の原因は、加齢の他に、日ごろの生活やストレス、食事などが大きく影響するそうです。砂糖の摂りすぎや、過度のアルコールも薄毛促進の原因となります。
これ以上薄毛を進行させないためにも、食事には気をつけることにしました。髪はタンパク質からできているので、良質のタンパク質を摂ることが大切ですが、肉類ばかりだとコレステロール値や脂肪も心配です。魚や大豆製品を積極的に摂ること、ビタミンA、B、C、Eをまんべんなく摂ることを心がけ、ストレスや疲労が蓄積されないように、睡眠にも気をつけました。
生活習慣の見直しが薄毛防止に役立っているかは現時点では不明ですが、意外にもダイエットにつながりました。薄毛対策がきっかけで、生活習慣が様々な面で大きな影響を持つことに気づかされました。
部分的な薄毛対策法が知りたい
生まれつき髪の毛の量が普通の人の２倍くらいはあり、美容室でカットやパーマをかけにいくと美容師泣かせと言われるほどでした。ところがここ数年、髪の毛の太さというかコシが無くなってきているように感じます。またおでこやこめかみあたりの髪が極端に薄くなってきています。よく出産するとホルモンのバランスが崩れて抜け毛が多くなったりするなどという話を聞きますが、私は出産経験がないのでこれはやはり加齢が要因なのかと自己分析しています。
このまま一部だけ薄くなってしまうとヘアスタイルも決まらなくなるのでどうしたものかと悩んでます。行きつけの美容室では育毛剤を勧められ、一度使用した時期もありましたが敏感肌でもあるので、結局合わずに使うのをやめてしまいました。宇都宮に女性専門の薄毛サロンのようなところがあると聞いたことがあるのですが、まだそこまで全体的な薄毛にはなっていないので、なにか自宅で対策できる商品やケア法があれば教えて頂きたいです。
気にしているのは本人だけです
以前、バイト先の上司が少し薄毛でした。
周囲はあまり気にしてはいなかったのですが、ご本人がとても敏感な人で、何かと「どう思う？」と尋ねられて困りました。何も思わないと正直に伝えても、こちらが気を遣っていると感じるらしく、逆に落ち込んでいる様子でした。
ですが、薄毛であるという事は女性はさほど気にしていないと思うんです。実際に薄毛でも女性に人気があるという人はたくさんいます。そして、そういう人は必ず明るい人です。話していると、会話の方が楽しくて、薄毛である事は全く気になりませんでした。大切なのは、薄毛だからとかカツラとかではないんだと思います。その人がとても楽しそうに生活をしていれば、薄毛は欠点でもなんでもありません。逆に人に覚えてもらえるチャームポイントだと思う事が出来たなら、これほど素晴らしい事はないと思います。
女性は、決して男性を薄毛だからという理由で、その人の良し悪しを判断したりはしません。