「最近、おでこのM字部分が気になる」「生え際が後退してきたかもしれない」と感じている男性は、AGA（男性型脱毛症）の可能性を考える必要があります。M字型の薄毛は、AGAの代表的な初期症状の一つであり、その抜け方には特有のサインが見られます。M字型の抜け方は、前頭部の左右の生え際、特にこめかみ部分が後退していくのが特徴です。正面から見ると、アルファベットの「M」の字のように見えることから、この名前がつけられています。初期の段階では、わずかな後退であるため気づきにくいこともありますが、徐々に剃り込みが深くなり、おでこが広くなったように感じられます。このM字部分の抜け方がAGAであるかどうかを見極めるためのサインとしては、まず「抜け毛の質の変化」が挙げられます。シャンプー時やブラッシング時、枕などに付着した抜け毛をよく観察してみてください。M字部分から抜ける毛が、以前よりも細く、短く、弱々しくなっている場合、それはAGAによって毛髪が十分に成長できずに抜け落ちている（軟毛化）サインかもしれません。次に、「M字部分の産毛化」です。M字部分の生え際に、太くしっかりとした髪の毛ではなく、細くて色の薄い産毛のような毛が多く見られるようになったら注意が必要です。これは、毛包が小型化し、健康な髪の毛を育てられなくなっていることを示唆しています。また、「左右非対称な進行」も時に見られます。必ずしも左右対称にM字が進行するわけではなく、片方の剃り込みがより深く進行することもあります。「M字部分の頭皮の状態」も確認しましょう。AGAが進行している場合、M字部分の頭皮が他の部分と比べて硬くなっていたり、皮脂が多くベタついていたりすることがあります。これらのサインが複数見られる場合は、AGAが進行している可能性が高いと考えられます。M字型の抜け方は、放置すると徐々に進行していくため、早期に専門医に相談し、適切な診断と治療を受けることが大切です。「まだ大丈夫だろう」と自己判断せず、気になる変化があれば勇気を出して専門機関の扉を叩きましょう。