毎日仕事が忙しいと、睡眠不足になることがあると思います。忙しい過ぎると、副交感神経があまり働かないので、寝たいと思っても寝れないなんてこともあります。私の経験したことがありますが、とてもつらいですね。眠れない日が続くと、体と心のバランスがとれなくなり、体の内も外もかなりのダメージを受けることになります。薄毛もその一つです。突然抜け毛が増えたりすることがあります。朝起きた時に、びっくりするほど髪の毛が抜けていて、びっくりしたと話してくれた友人がいます。

彼は、よく眠れていない原因はストレスだと言っていました。きっと、少し休んだくらいでは、なかなか回復しないぐらい疲れているから、髪の毛が抜けるのだと思います。本当に、毎日ご苦労様ですと、心から声と掛けたいです。良く眠るために、一つお薦めがあります。時々、何とか時間をつくって、美容院に行ってみて下さい。髪を切るためではなくて、洗髪のために。髪の毛が抜けるのは、ストレスやAGAも原因ですが、頭皮が清潔に保てていないことも原因ですから。とっても気持ちがいいので、毎日頑張っている自分へのご褒美に一度行ってみて下さい。きっと良く眠れますから。