１人暮らしを始めた時、最初のうちは全くなれず、一人が辛いと孤独を感じたり食生活が乱れたりしていました。
数ヶ月続けた時に気がついたのですが、枕元に抜け落ちている毛の量が段々と増えていることがわかりました。それだけではなく、排水口に溜まる毛の量も一人暮らしを始める前と比べるととても多くなっていて、若くして禿げるのではないかと心配でした。

そこでまずは自分でもストレスの原因であると分かることを少しずつ意識して、解消していくことにしました。
まずは孤独感を解消するために英会話教室に通うことにしました。人見知りだったため馴染めるかどうか不安でしたが、みんなも英語が好きで結構話が楽しく、教室に行くのが段々と楽しみになってきました。
そして、食事をしっかり三食食べるようにしたら、抜け毛の量は減っていきました。

まず大切なことは抜け落ちてしまった毛の量を見てあまり落ち込まないことです。私も最初はなんでこんなに抜けてるんだろうと落ち込んでいましたが、それがストレスの原因になっているように感じました。
抜けた毛のことを少しずつ気にするのをやめれば、ストレスが原因で抜けている髪の毛の量を減らすことに繋がります。どうしても気になるなら口コミでAGA病院を探すのもいいかもしれません。