薄毛対策として、まずは毎日使うシャンプーから変えてみようと考える人は多いでしょう。ドラッグストアには「スカルプ」「育毛」「ボリュームアップ」といった魅力的な言葉が並ぶシャンプーが溢れていますが、AGA対策として本当におすすめできるのは、「アミノ酸系洗浄成分」を配合したシャンプー、これ一択です。なぜなら、シャンプーの最大の目的は髪を生やすことではなく、髪が育つための土壌である頭皮を「適度に」清潔に保つことだからです。市販の安価なシャンプーの多くには、石油系（高級アルコール系）の洗浄成分が含まれています。これらは洗浄力が非常に強く、泡立ちも良いのですが、頭皮に必要な皮脂や潤い成分まで根こそぎ洗い流してしまいます。その結果、頭皮が乾燥してバリア機能が低下し、炎症やかゆみを引き起こしたり、逆に乾燥を防ごうとして過剰な皮脂が分泌されたりして、頭皮環境が悪化してしまいます。これでは、いくら良い育毛剤を使っても効果は半減です。一方、アミノ酸系シャンプーは、人間の皮膚や髪と同じタンパク質（アミノ酸）由来の成分で作られているため、肌に優しく、刺激が少ないのが特徴です。必要な潤いを残しながら、余分な汚れだけを落としてくれるため、頭皮の乾燥を防ぎ、フケやかゆみを抑えることができます。AGA治療中は頭皮が敏感になることもありますが、アミノ酸系なら安心して使い続けることができます。パッケージの成分表示を見て、「ココイル〜」「ラウロイル〜」といった名称が上位に来ているものがアミノ酸系シャンプーの目印です。ただし、アミノ酸系は洗浄力がマイルドなため、整髪料をたくさんつける人は二度洗いが必要になることもあります。また、価格も石油系に比べてやや高めです。しかし、将来の髪を守るための投資と考えれば、決して高いものではありません。シャンプーだけでハゲが治ることはありませんが、悪いシャンプーがハゲを加速させることはあります。マイナス要素を排除し、頭皮を健やかな状態に保つためのベースケアとして、アミノ酸系シャンプーへの切り替えを強くおすすめします。