正しい抜け毛、薄毛治療の病院選び

一人暮らしをするようになってから岡山の居酒屋が気になりでいぼ痔になってしまい肛門外科外来に通っていま、がんの疑いでセカンドオピニオンも受けましたが、茨城県でAGAクリニックが評判でした。その他にも抜け毛の量が増えてきたので表参道で有名な頭皮マッサージのサロンで頭皮や髪の毛の状態を見てみたら髪の毛が薄くなっていて頭皮も少し見えていました。盛岡市で評判のいい病院を探して薄毛治療しているときに薄毛が進行してきたような気もしたので対策していかなければいけないと思いました。AGAや薄毛を対策していくには原因をしっかり把握してエステ機器を使う事が大切になってくるのでまずは原因を確認していきました。それでいくつか思い当たる事があったのでその部分が薄毛の原因だと思いました。

・ストレスを溜める事が多くなっていた

職場の人間関係などでストレスを溜めてしまうと体が緊張状態になってしまうので血管が収縮してしまい血流が悪くなってしまいます。それにより頭皮や髪の毛に必要な栄養素が行き渡らなくなるので抜け毛が増えてしまう原因だと思いました。薄毛を対策していくにはストレスを溜めないようにする事も大切なので日常生活の中で趣味に費やす時間を多くして気分転換をした方がいいと思いました。

・栄養不足になっていた

一人暮らしをするようになってから食事はほとんど外食でした。主にファーストフード店で済ませてしまう事が多かったので頭皮や髪の毛に必要な栄養素が豊富に含まれている野菜や魚を食べる事がほとんどなくなっていました。それにより髪の毛に必要な栄養素が行き渡らなくなってしまったので抜け毛が増えてしまった原因だと思いました。薄毛の対策するには頭皮や髪の毛に必要な栄養素が豊富に含まれている野菜や魚をしっかり食べる事が重要だと思いました。

・睡眠不足になっていた

一人暮らしをするようになってから夜更かしをする事が多くなっていて睡眠不足にもなっていました。睡眠不足になると成長ホルモンの分泌量が減ってしまい日常生活の中でダメージを受けた頭皮や髪の毛が修復されない状態になってしまいます。それで抜け毛が増えてしまったと思いました。薄毛を対策するには規則正しい時間に睡眠を取って成長ホルモンの分泌量を増やす事で日常生活の中でダメージを受けた頭皮や髪の毛を修復させる必要があると思いました。

薄毛はこのような原因でなってしまう事が多いので日常生活の中で改善して対策をしていったら約半年で効果が出ました。

日常生活の中で薄毛の原因になっていた3点