30代までは全く気になりませんでしたが、40代になって職場環境が変わりました。ここからAGAのような抜け毛が激しくなってきた感じがします。髪を洗った時はたくさん抜けます。ちょっと髪を掻き上げただけでも数本は抜けます。

特に目立つのは頭頂部です。人が後ろに立ったり、散髪をした後に鏡で見せられる時は特に気になります。次に目立つのはおでこが広がって来ている部分です。まずはネットで抜け毛対策を調べてみました。規則正しい生活や食生活を行う。喫煙をやめる等色々書いていました。どれもすぐに効果が出るものではないので長続きしませんでした。

次は頭皮を常に清潔にすることが重要と分かってきたので、抜け毛対策のシャンプーを調べてみました。良さげなものもありましたが、やっぱり少し値段がお高めです。

あとは頭皮マッサージです。今も継続中ですが、抜け毛のスピードの方が早い現実です。ネットに書かれている事は確かに重要だと思います。食生活改善等、読み進めていくと納得はできるが自分に合っているかが一番重要だと思います。私の場合は人間関係のストレスが一番の理由だと思っていますので、まずはここの改善だと思います。

根幹の原因を見つけて、そこを改善しながら頭皮マッサージやシャンプーの変更などを試してみるのが良いと思います。原因が分からないまま色々なお金を使うのは馬鹿らしいですよ。