誰しも一年に一度歳を重ねるのは当たり前ですし、加齢にともなって様々な悩みが出てくるのは皆さん同じだろうと思います。身体的な衰えや顔のシワなど色々ですが女性にとって髪が減って薄くなることは一番ショックでつらいのではないでしょうか。私も年々髪が少なくなっていることは10年ほど前から感じていましたが、ここ1、2年本当に薄くなったと悩んでいます。育毛剤も使っていますが効果がはっきり実感できてはいない状態です。あと念入りにしているのは頭皮マッサージ。両手の指の腹で地肌全体を動かすかんじで毎晩、またシャンプーするときもマッサージしています。髪の毛に良い食べ物なども気を配ってとるようにしています。最近思うことは「髪も身体の一部分」ということです。つまり体調が悪いと髪も元気がない、、抜け毛も多いようです。薄毛専門のクリニックに行ってみるのも一つの方法ですが、髪のためにもまずはストレスをためず健康的な生活、食事が基本だと感じています。そういう生活を心がけたうえで、頭皮を清潔に保ちマッサージして、なんとか現状維持してくれたら、と思っています。「髪は女の命」という昔からの言葉が納得できるこの頃です。